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ようやく

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体調がもどってきた!

今日はガツガツ働くぞ!

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頭痛薬

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頭痛薬のんだら、痛いのは収まったけど

急激に眠気がおそってきた。

ふんぬー。

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ガソリン

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なんか、ガソリンがちょっと値下げしてる。

先週満タンいれちゃったよー。

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空気

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頭痛い。室内の空気が悪いのかもしれない。

空気を入れ替えたいけど、さすがにこの暑さじゃ~

「窓開けて」なんて言い出しづらい。

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隣は

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隣はどうやらケーキ屋。

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あつい

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暑い…けど部屋の掃除がしたい…。


けど、このカオス部屋はどっから片付けたらいいのやら…。

何からしようかな。


いらないものを捨てたらいいか。



いらないものの判断がむずかしいな。全部いる気がしてくる…。

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おなかすいた

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ら、ラーメンのにおいが・・・

おなかすいたよ~。

ご飯食べるなら、お昼時間にたべてくれよ~。

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隣に

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事務所の隣が工事してる。

お弁当やさんと思ってたら、なんか様子がちがうな。


内装がカフェとか雑貨屋っぽい。

壁白いし、玄関にテラコッタ風タイル・・。


何ができるのかな。楽しみ~。

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orz

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ふぉぉぉぉ

作ったはずのファイルが無いぃぃ

半年前に割りと苦労して作ったのにいぃいいい


あぁぁぁぁ・・・

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唐突に

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イライラするのに飽きた。


こっちの話を全然聞かない人のために、どうして私が苦労しなければならないのか。

とりあえず、お給料さえもらえればもうそれでいいや。


イライラで肌も荒れてきたし、気分も沈むし。

しばらくはポジティブでいこう。

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上司うざい

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気分悪そうに出社して、俺がんばってますアピールかよ。

家でもできる仕事なんだから、そんなにきついなら家でやれよ。

何も知らんくせに俺が仕切るとかいいだして。お前が仕切って成功したことないじゃん。

結局途中で他人に押し付けるじゃん。

同じ失敗を何度もくりかえして、人の話は自分の都合のいいように切り替えて、他人の言葉を鵜呑みにして、

手段を重視して目的を忘れて・・・


もーほんと、うざい。気持ち悪い。頭悪い。

しゃべんな、ボケが。

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Re: しあわせなにおい

なんと素敵な職場

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まんじゅうとか、せんべいとか、どっかからのお土産とか、

そんなおやつしか出てこないうちの職場からすると、天国のようなところですね!

シナモンのにおいが苦手な人もいますが、私も大好きな匂いです。

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Re: Re:正しい座り方の覚書

http://gxe8mk.sa.yona.la/23

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いえいえ。どういたしまして。

あと、猫背は腹筋と背筋をバランスよく鍛えるといいらしいですよ。

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正しい座り方の覚書

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ひどい猫背を直すべく。メモ。


座る時の正しい姿勢

●椅子
座る場合はお尻が背もたれに密着するように
深く腰掛ける、軽くアゴを引き、背筋をのばして
お腹をひっこめます
ひざがおしりより、ほんのわずかに高く
足の裏がぴたっりつくのが理想です。

イスが高すぎる場合は足を台にのせるか
ひざを組んで膝の位置を調節します。

●座敷・床に座る場合
正座で座りましょう。
あぐら・足を投げ出して座ることは腰に負担をかけます
正座が出来ないときは、柱に寄りかかるなどして
腰にかかる力を柱に逃がしましょう

●お風呂の椅子
小さく低いイスがほとんどです。これは腰によくありません
シャンプー時など前かがみになる場合は
片膝をつき、もう一方の膝立てて行うと良いでしょう。

チェックポイント!
□ イスの前の方に座っていませんか?
□ 足を投げ出していませんか?
□ 極端に高かったり低いイスにすわっていませんか?
□ やわらかすぎるソファーに座っていませんか?
□ 20分に一度は立ち上って腰を動かしていますか?
□ 畳の上ではあぐらを組んで座っていませんか?

正しい姿勢を身に付けよう! 〜多くの腰痛は未然に防げる!

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髪切ったら

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すっきり☆


私にもようやく夏が来た気がする。

投稿者 gxe8mk | 返信 (0)

Re: http://g3e8mk.sa.yona.la/11

そりゃ~もう

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おいしかったです!

トマト、モッツァレラ、バジルのパニーニでした。

投稿者 gxe8mk | 返信 (0)

うまい

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パニーニうまい。


うまいが、週末のひとりカフェランチはちょっと寂しかったかも…orz

投稿者 gxe8mk | 返信 (1)

今日は

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一日、な~んもしてないな~。

投稿者 gxe8mk | 返信 (0)

しんどい

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目の前がクラクラする・・・。

投稿者 gxe8mk | 返信 (0)

今日ほど

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スーパーサイヤ人になって、私にクラクションをかましてきた奴の車を

ボッコボコにしてやりたいと

思ったことはない。

投稿者 gxe8mk | 返信 (0)

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